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老年斑是老年人常見(jiàn)的現(xiàn)象，是人體代謝機(jī)能水平的體現(xiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)，器官機(jī)能開(kāi)始慢慢減退，體內(nèi)的新陳代謝開(kāi)始走下坡，因此，體內(nèi)的脂肪發(fā)生氧化，產(chǎn)生色素，難以排出體外，于是沉積在細(xì)胞上，因此形成老年斑。通常老年斑的發(fā)生不會(huì)對(duì)老年人的身體健康造成影響，但如果其沉積在臉面部等處則會(huì)影響美觀，因此部分患者想要去除老年斑。那么，有哪些方法可以去除老年斑呢？
 

1、飲食調(diào)攝

一定要減少脂肪及甜食的攝入量，最好是將它們控制在人體的總熱量25%～30%左右。同時(shí)可以多吃些維生素A、維生素C及維生素E豐富的食物。

2、搓手搓臉

血液循環(huán)對(duì)于細(xì)胞代謝及沉積物質(zhì)的排除具有重要意義，通過(guò)手掌對(duì)搓直到感覺(jué)手心發(fā)熱，重復(fù)搓擦雙手的手背，要堅(jiān)持1～2分鐘，然后再用來(lái)搓擦臉部，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快代謝，但揉搓時(shí)力度不要太大，中等即可

3、食用生姜

生姜內(nèi)的活性成分姜辣素可以有效對(duì)抗老年斑。姜洗凈后切片，倒入開(kāi)水泡10分鐘，再加一些蜂蜜，每天可以喝一杯，可以減輕老年斑?；蛘甙呀兴椋尤胍恍┚}、味精和辣椒油，拌勻后食用。

4、貼敷大蒜

大蒜切薄片后可以直接貼在老年斑上，然后摩擦幾次，直到皮膚變得充血微紅，每天可以按摩3次，一周為一療程。

如果患者想要去除老年斑建議患者到醫(yī)院美容皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行祛斑治療。