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1、找到最佳護(hù)膚時(shí)間
通常,清晨肌膚保養(yǎng)的最佳時(shí)間是在7~8點(diǎn)之間,而晚間則是9~10點(diǎn),在上述時(shí)間內(nèi)進(jìn)行肌膚保養(yǎng),可以把護(hù)膚效果發(fā)揮到極致。
2 、創(chuàng)造舒適的護(hù)膚環(huán)境
包括適合的光照和室內(nèi)的溫度。白天,太暗的室內(nèi)或是白熾燈下都會(huì)影響護(hù)膚效果;在晚間,則以較暗而柔和的LED燈光為妙,因?yàn)楹芏嘌b飾燈或白熾燈放射的紫外線會(huì)與護(hù)膚品中的維生素C、維生素A等成分產(chǎn)生光敏反應(yīng)。至于溫度,據(jù)研究,肌膚最喜歡的溫度是在24℃~27℃左右,冷暖合宜的溫度會(huì)讓皮膚處在舒適的狀態(tài)下,毛孔不會(huì)過(guò)于收縮,也不容易產(chǎn)生油膩。除此之外,暢通的空氣和一面可以觀察到整體肌膚的鏡子自然必不可少。
3、專注保養(yǎng)放松身心
如果你工作繁忙壓力大,經(jīng)常處于緊張狀態(tài),那么在護(hù)膚的同時(shí)聽(tīng)一段音樂(lè)吧。研究發(fā)現(xiàn),音樂(lè)療法能夠?yàn)榧∧w做好放松的準(zhǔn)備,利用自然音樂(lè)與人體生理韻律產(chǎn)生共鳴,可以緩和焦燥心境、消除疲勞,從而激活細(xì)胞的動(dòng)能,讓肌膚在音樂(lè)聲中恢復(fù)光彩。
二、了解你的肌膚
●頰骨下出現(xiàn)凹陷——皮膚松弛的前兆。
●眼角有細(xì)紋——干紋和魚尾紋的前身。
●嘴唇非常干燥、細(xì)紋增多、缺少潤(rùn)澤感——唇部也會(huì)衰老。
●毛孔變大、紋路有變亂的傾向——開(kāi)始抗老保養(yǎng)吧。
●局部皮膚突起,按起來(lái)有點(diǎn)疼——將要長(zhǎng)痘,可能是內(nèi)分泌失調(diào)、上火以及熬夜造成的。
●大面積的黑眼圈——長(zhǎng)期熬夜疲勞的結(jié)果,也可能是身體出現(xiàn)了問(wèn)題。
●皮膚干燥,沒(méi)有光澤——水分不足,需要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕及鎖水護(hù)理。
●不明顯的小塊色素沉積——色斑的前身,盡快集中美白保養(yǎng)可以有效淡化。
●眉心有淺淺的豎紋——這里是喜歡皺眉而產(chǎn)生的表情紋,雖然還很淡,但是如果不改變習(xí)慣,就可能會(huì)變成無(wú)法撫平的深紋。
三、護(hù)膚常識(shí)
STEP1 潔面乳 手比海棉更有用
用雙手將潔面乳打出豐富的泡沫,將泡沫均勻地覆蓋住面部肌膚,然后從面部中間位置開(kāi)始,輕輕畫圈按摩至臉頰,重點(diǎn)是要用泡沫帶動(dòng)打圈的滑動(dòng)動(dòng)作。相比于使用潔面棉,用手指打圈按摩的方式不容易拉扯皮膚而造成傷害,而且更容易照顧到每個(gè)皮膚角落。
STEP2 化妝水 普通化妝水還是用手指
事實(shí)上大部分化妝水還是最好用手輕拍使用,特別是對(duì)于干燥或容易敏感的皮膚來(lái)說(shuō),如果棉片蘸取化妝水的量太少,或是太用力擦拭的話,都會(huì)因?yàn)?ldquo;摩擦”而令肌膚受損。涂抹時(shí),將化妝水倒在手心中約1元硬幣大小的量是最適當(dāng)?shù)?液狀難估量,適個(gè)人使用習(xí)慣而定),然后直接用手按照肌膚的紋理涂抹在臉上,并用指腹輕輕拍彈促進(jìn)吸收即可。
STEP3 精華/美容液 由下至上順毛孔推進(jìn)
把精華或美容液放在手心,用體溫捂熱以后再涂抹,比冰冷的乳液更容易被肌膚吸收。涂抹時(shí),為了讓皮膚更好地吸收富有滋潤(rùn)成分的產(chǎn)品,要順著毛孔打開(kāi)的方向,由下至上地推進(jìn)。這樣做比拍打的手法更溫柔,不會(huì)傷害到脆弱的肌膚細(xì)胞。
STEP4 乳液/霜 五點(diǎn)式涂抹法
將乳液或乳霜分別點(diǎn)在下巴、兩頰、額頭和鼻尖,然后從下巴開(kāi)始以打圈的方式緩緩向上,經(jīng)過(guò)鼻子到額頭;再?gòu)淖旖莾蛇呄蛏蠈⒛橆a上的面霜也涂開(kāi)。若是涂抹晚霜,可稍做一些由下向上的打圈按摩以加強(qiáng)滋潤(rùn)。
STEP5整肌 舒緩減壓提升輪廓
在大面積地按壓涂抹均勻后,用手掌心輕輕覆蓋住整張臉,好像把整個(gè)臉包裹住的感覺(jué)來(lái)按壓,通過(guò)溫度和濕度來(lái)讓肌膚紋理得到調(diào)整,通過(guò)向上推揉,預(yù)防臉部的松弛和下垂。而如使用具有香氛與愉悅功效的產(chǎn)品,這樣做還能令肌膚放松,緩解緊張疲勞。
四、護(hù)膚感受
肌膚的感官享受
肌膚細(xì)胞也同樣注重感官享受,因此若想讓它感覺(jué)快樂(lè),就要給予其舒適而愉悅的體驗(yàn)。對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō),最直接的享受自然來(lái)自于護(hù)膚品,漂亮的顏色、芬芳的味道、柔滑的觸感,都可以在瞬間觸動(dòng)肌膚的基底細(xì)胞,撫慰疲勞,舒緩壓力,令其煥發(fā)迷人光澤。
心態(tài)平和,肌膚自然平展舒緩
要知道,心態(tài)的自然平和其實(shí)絕對(duì)影響皮膚的狀態(tài)。一個(gè)內(nèi)心焦慮、神經(jīng)質(zhì)、偏執(zhí)的女人,她的神態(tài)會(huì)是緊張的,身體會(huì)是緊繃的,皮膚當(dāng)然也不會(huì)是光潔舒展的。放輕松些,溫柔而不是嚴(yán)苛地對(duì)待自己,請(qǐng)相信,水潤(rùn)健康的肌膚更緣自于內(nèi)心的平和滋養(yǎng)。
完整而不繁瑣 過(guò)度保養(yǎng)NG
完美的護(hù)膚儀式,并不意味著越繁瑣越復(fù)雜越好。以往,我們總是習(xí)慣把護(hù)膚保養(yǎng)想得很復(fù)雜,每天早上8層晚上10層才有安全感,卻忘了過(guò)猶不及的道理。要知道,洗臉過(guò)度會(huì)削弱皮膚的自我抵抗力,造成肌膚粗糙,或是油脂分泌過(guò)剩;過(guò)度的滋潤(rùn)保濕不僅會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān),還可能會(huì)導(dǎo)致肌膚的水合過(guò)度,降低皮膚細(xì)胞的免疫力和修復(fù)能力;過(guò)多使用昂貴高度營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)的保養(yǎng)品,會(huì)讓肌膚無(wú)法承受過(guò)多的負(fù)擔(dān)和壓力,讓皮膚未老先衰;過(guò)度去角質(zhì)則可能讓肌膚變得敏感,甚至造成深度傷害切記,過(guò)分復(fù)雜的保養(yǎng)步驟和過(guò)多的保養(yǎng)品會(huì)增加皮膚壓力,改掉這些習(xí)慣,給肌膚所需的,而不是增加它的負(fù)擔(dān),因?yàn)椋茖W(xué)的護(hù)膚儀式亦是一個(gè)回歸自然健康的減負(fù)過(guò)程。
充分利用你的雙手
雙手是最好的美容道具,那種只有雙手才能帶來(lái)的與皮膚的親切感,往往是其它化妝工具無(wú)法替代的。下面這些護(hù)膚中的手法,看起來(lái)復(fù)雜,其實(shí)做起來(lái)卻出乎意料的簡(jiǎn)單,只要堅(jiān)持一個(gè)星期,就很容易自然形成習(xí)慣,而你也能清楚地看到肌膚的好的改變。
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